Retningslinier for gymnastik COVID 19

 

Retningslinjerne for gymnastik:

Til udøvere

  • Respekter og efterlev de specifikke anvisninger fra din forening og instruktør
  • Ankom omklædt til træningen og forlad træningsfaciliteten straks efter træning.
  • Hold 2 meters afstand og undgå fysisk kontakt med andre deltagere.
  • Husk god hygiejne før, under og efter træning.
  • Hjælp gerne til ved rengøring og afspritning af redskaber.

 

Til instruktører

 

  • Forhør dig ved din bestyrelse, inden du igangsætter.
  • Antallet af deltagere er også afhængig af facilitetens størrelse – min. 4m2 pr. person
  • Tilbyd træning på hold med max. 100 personer, inkl. instruktører.
  • Minimer brugen af rekvisitter og minimer at den enkelte rekvisit skifter hænder
  • Hvor det er muligt og giver mening, informer da deltagerne om, selv at medbringe rekvisitter. F.eks. yogamåtte, køller, tøndebånd mm.
  • Sikre at der holdes 2 meters afstand ved opvarmning eller rytmetræning. Det kan med fordel afmærkes på gulvet.
  • Du skal have sprit til rådighed, så du jævnligt igennem en træning kan afspritte hænder. Du er den der er i berøring med flest kontaktpunkter og potentielt også i fysisk kontakt med dine deltagere.
  • Sikre at deltagerne er informeret om nedenstående råd og anbefalinger